Aktuelles aus der yogalounge

11. Dezember 2016 // Der physische Tempel der Seele - Workshopserie

mit Katja Böhm

In dieser Workshopserie erfährst du von den Kernprinzipien in Ausrichtung und Biomechanik.  Jedoch wird nicht nur die Technik einer jeden Stellung abgehandelt, sondern auch Qualitäten und Eigenschaften besprochen, die in allen Asanas angestrebt werden.

Modul III: Balance und Harmonie: in Gleichmaß und Ausgewogenheit

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18. Dezember 2016 // Weihnachtsmärchen für die ganze Familie

mit Susanne und Anu

Die Adventszeit ist eine Zeit der Besinnung und des Innehaltens. Kurze Tage und lange Nächte laden uns ein, gemeinsam in den Stuben zusammenzukommen und uns auf das Fest der Liebe einzustimmen.

Wir möchten an diesem letzten Adventsabend Jung und Alt ganz herzlich einladen, mit uns bei Punsch und Plätzchen gemütlich zusammenzusitzen und weihnachtlichen Geschichten un Klängen zu lauschen. 

am Sonntag, den 4. Advent, 18. Dezember, ab 19.00 Uhr

Ausblick 2017

7. Januar 2017 // Workshop Yoga für Einsteiger

mit Susanne Giesse

Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit einmal in die Welt des Yoga hinein zu schnuppern und/oder sich auf die Teilnahme an Gruppenstunden ...mehr

8. Januar 2017 // YinYoga Workshopreihe: Element Wasser - Niere und Blase

mit Helga Baumgarnter

Von allen Elementen soll der Weise sich das Wasser zum Lehrmeister nehmen. (…) Das Wasser besiegt durch Nachgeben, es greift nie an, gewinnt aber stets die letzte Schlacht.

Der Weise, der sich dem Wasser nachbildet, zeichnet sich aus durch seine Demut, er verkörpert Passivität, er handelt aus dem Nichtstun heraus und erobert so die Welt.

-Dao Zheng, 11. Jhdt. - 


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13. Januar 2016 // Asana Playschool - Was Sie schon immer wissen wollten...

... sich aber nicht zu fragen trauten.

mit Susanne

Heutiges Thema: Stehhaltungen

Kennt Ihr das? In der Yogastunde fliessen wir durch eine Haltung und auf einmal fragen wir uns: „Das fühlt sich seltsam an, ist das so gemeint?“ oder „Mir tut irgendwie immer latent der Rücken weh in der Haltung, mach ich was verkehrt?“. Aber im Fluss des Atmens ist keine Zeit eine Frage zu stellen oder näher darauf einzugehen. An diesem Abend wollen wir auf einige dieser Fragen genauer eingehen,  ein Mix aus Praxis und Theorie.

am Freitag, den 25. November 2016, 17.00 - 18.45 Uhr (keine Anmeldung notwendig, Abrechnung als reguläre Klasse des Kursplans)

15. Januar 2017 // Kirtan - Let´s Chant together

mit Susanne & Friends

Kirtan ist das Singen von spirituellen Liedern (Mantras), vor allem aus der yogischen, indischen Tradition. Es werden Mantras, heilsame und heilige Klänge gesungen, die eine Verbindung schaffen, die jenseits des Verstandes und der Worte auf einer tieferen Ebene liegt. Es kommt nicht auf schöne Stimmen oder perfekte Töne an – sondern einzig auf die Hingabe an das Mantra und das Erfahren der verbindenden, heilsamen Energie, die beim Singen, besonders beim gemeinsamen Singen, entsteht.

Wir freuen uns von Herzen über jeden, der am Sonntag, den 15. Januar, ab 19.30 Uhr mit uns in die magische Kraft des gemeinsamen Singens eintauchen möchte.

Die Teilnahme ist kostenlos.

21. Januar 2017 // Workshop Rückbeugen - Stabiltät und Freiheit

mit Anu Visuri

In diesem Workshop werden einige fundamentale Prinzipien und Techniken geforscht. Dich erwartet eine starke Praxis mit viel Experimentieren, die Dir Sicherheit und Freude beim Üben der Rückbeugen gibt - körperlich, mental und emotional...mehr

12. Februar 2017 // Der physische Tempel der Seele - Workshopserie

mit Katja Böhm

In dieser Workshopserie erfährst du von den Kernprinzipien in Ausrichtung und Biomechanik.  Jedoch wird nicht nur die Technik einer jeden Stellung abgehandelt, sondern auch Qualitäten und Eigenschaften besprochen, die in allen Asanas angestrebt werden.

Modul IV: Freude und Glück: in voller Aktion unserer Seele

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11. März 2017 // Workshop Twists - Das Zentrum des Universums

mit Anu Visuri

In Sanskrit, in der Sprache vom Yoga, heißt die Wirbelsäule Meru Danda. Ins Deutsche übersetzt bedeutet es soviel wie das Zentrum des Universum. Die Wirbelsäule ist unsere Mitte und sie trägt uns. In diesem Workshop wird gelernt, wie wir um unsere Mitte herum gesund und sicher drehen können, so dass sie uns weiterhin halten kann. Komm und finde Deine Mitte!..mehr

25. März 2017 // YinYoga Workshop Meridiane

Lernen Sie die Theorie und Praxis des Übens von Yin Yoga nach Paul Grilley kennen. Dieser Workshop hat den Fokus auf der energetischen Erfahrung und den Effekten einer Yin Yoga Praxis:  Wir werden Chi /Prana (Vitalenergie) und Meridiane/ Nadis (Leitbahnen) kennenlernen und erforschen und beginnen Zusammenhänge zwischen diesen zu verstehen, um diese Energien in unserer Yogapraxis zu stimulieren. Dieses Wissen um subtile Anatomie und Physiologie werden wir praktisch in 2 Yin Sequenzen anwenden.  ...mehr

26. März 2017 // YinYoga Workshopreihe: Element Holz - Leber und Gallenblase

mit Helga Baumgartner

Der Frühling, der dem Herbste folgt,

weist auf die Auferstehung hin,

die Feuer, Wasser, Sonne, Wind und Wolk',

erfassen wird.

Und wunderbar stell'n die Geheimnisse sich offen dar.

So seht, wie die Natur uns zeigt, 

wie, was die Erde einst verschlang, 

aus ihrem Munde wird ausgespien. 

(…) 

-Rumi-

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30. April 2017 // Workshop Yoga mit Kindern

Lernen Sie, wie man mit Spielen, kurzen Übungsfolgen und einfachen Techniken den Alltag mit Kindern durch Yoga bereichern kann. Kinder lernen Yoga spielerisch, es fordert ihre Kreativität und hilft ihnen ihre Mitte zu finden. ...mehr

7. Mai 2017 // YinYoga Workshop - Einführung in die Anatomie

mit Helga Baumgartner

Yin Yoga ist ruhige und meditative Yoga und Achtsamkeits Praxis die uns lehrt, Körper und Geist zu entspannen. Die Praxis von Yin Yoga ist eine sehr gute Ergänzung zu allen dynamischen und kräftigenden Yogastilen wie Vinyasa und Ashtanga, und eine gute Vorbereitung von Körper und Geist für längere Meditationen. Dieser Yin Yoga Anatomie Workshop vertieft Deine Yin Yoga Praxis für dein eigenes Üben, und vertieft bei dir vorhandenes Wissen von angewandter Yin Yoga Anatomie. ...mehr

21. Mai 2017 // YinYoga Workshopreihe: Element Feuer - Herz und Dünndarm

mit Helga Baumgartner

Siehst du denn nicht, dass du und ich

so sind wie die Äste eine Baumes?

Wenn du dich freust, dann lache ich;

Und wenn du traurig bist, so fliessen meine Tränen. 

Geliebte, könnte das Leben anders sein

für dich und mich? 

 

-Zu Yeh- 3.Jhdt

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3. und 4. Juni 2017 // Schulter und Schultergürtel - Freiheit und Weite

mit Dr. Ronald Steiner

Schulter und Schultergürtel sind der Gelenk-Komplex mit dem größten Bewegungsspielraum im menschlichen Körper. Die Stellung der Schultern und Schulterblätter beeinflussen unsere Körperhaltung als Ganzes. Sie kann daher nicht isoliert betrachtet werden. ...mehr

5. und 6. Juni 2017 // Hand und Arm - von Flügeln und Wurzeln

mit Dr. Ronald Steiner

Die Hände und Arme werden in unserer Yogapraxis sowohl zu Flügeln und als auch zu Wurzeln. Dieser Workshop befasst sich ausführlich mit Arm und Hand. …mehr

1. bis 6. August 2017 // Philosophie Immersion

mit Swamini Pramananda

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7. und 8. September 2017 //Atmung, Pranayama, Psyche - wie Pranayama entsteht

mit Dr. Ronald Steiner

Pranayama gehört neben den Asanas zu den bekanntesten Techniken des Yoga. Doch wie wirken die Atemübungen des Yoga auf unseren Körper und Geist? …mehr

09. und 10. September 2017 // Atmung, Bandha, Bewegung - Alignment von Prana

mit  Dr. Ronald Steiner

Erfahren Sie eine neue Dimension Ihrer Atmung. Durch praktische Übungen und Erweiterungen Ihres theoretischen Wissens begeben Sie  sich auf eine Entdeckungsreise in die Welt des Atems. …mehr

8. Oktober 2017 // YinYoga Workshopreihe: Element Erde - Magen und Milz

Der Spätsommer und Frühherbst markiert das Aufsteigen der Kraft der Erde, die Zeit der Reifung, ein kurzer Stillstand zwischen dem Wachstum und dem Verfall. Eine Zeit der Sicherheit, des Friedens und der Fülle, in der wir die Früchte unserer Mühen ernten.

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Ausblick 2018

10. und 11. Februar 2018 // Fuss und Knöchel - Fundament der Praxis

mit Dr. Ronald Steiner

Fuß und Knöchel ist das Fundament Deiner Yoga-Praxis und auch abseits der Yoga-Matte die Basis von gesundem Gehen und Stehen. Deine gesamte Körperhaltung wird durch die Weise wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst bestimmt. An diesem Wochenende findest Du einen neuen anatomischen und energetischen Zugang zu dieser oft zu wenig beachteten Körperregion. ...mehr

12. und 13. Februar 2018 // Knie und Beinachse - eine Frage der Balance

Ausbilder AYImit Dr. Ronald Steiner

Das Kniegelenk ist eines der erstaunlichsten und wunderbarsten Gelenke des menschlichen Körpers. Nicht desto trotz ist es besonders sensitiv und kann im Alltag fehl- und überbelastet werden. In Praxis und Theorie werden Sie Übungen kennenlernen, um die Beanspruchung dieses Gelenkes auszugleichen. …mehr

6. und 7. September 2018 // Anatomie der Bewegung - Grundlagen für Yogalehrende

mit Ronald Steiner

Als Yogalehrer haben Sie eine wichtige Aufgabe. Sie helfen Ihren Schülern mit Yoga dabei gesund und vital zu bleiben und zu werden. Damit sich in Ihrer Yogastunde das heilsame Potential von Yoga voll entfalten kann, sind ausreichende Kenntnisse über die Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers unerlässlich. Genau diese können Sie auf diesem Workshop entwickeln….mehr

8. und 9. September 2018 // Alignment - Ausrichtung auf das Lebendige

mit Ronald Steiner

Die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Körperhaltungen (Asana) und bei Bewegungen (Vinyasa) wird als Alignment bezeichnet. Alignment hat im Ashtanga Yoga eine lange Tradition, ist jedoch auch auch für andere Yogarichtungen direkt umsetzbar und nützlich. ...mehr

Yoga München · Yoga Workshop · Yogalehrer · Ausbildung Hatha · Ausbildung YinYoga · Yogareisen · Ashtanga ·Yogaschule · Hormonyoga · Woyo · Yogastudio Yoga MÜnchen – Herzlich Willkommen in der Yogalounge in MÜnchen, Ihrem Yogastudio! Yoga ist mehr als nur eine wohltuende körperliche Betätigung- Neben der Möglichkeit zur Meditation und Entspannung ist Yoga in allen Variationen vielmehr eine Philosophie und eine Lebenseinstellung. In unserem Yogazentrum in MÜnchen geben wir Ihnen die Möglichkeit, die positiven Auswirkungen von Vinyasa, Astanga, Kundalini Yoga, Yin Yoga oder Hatha Yoga auf Körper und Geist zu entdecken. Unsere Yogaschule bietet viele unterschiedliche Yogakurse an: Vom Anusara Yoga über Hormonyoga bis hin zu Yoga für den Rücken oder Yoga Einsteiger, für jeden Bedarf halten wir den richtigen Yoga Workshop bereit. Zudem passen wir unser Angebot gezielt an die Bedürfnisse unserer Kunden an: Ob Yoga für Schwangere, Yoga for Teens, Kinderyoga, YinYoga oder Yoga für Mutter und Kind, wir geben die Garantie, jeder kann Yoga lernen! Auf unseren Seiten informieren wir Sie neben unserem aktuellen Yoga Kursangebot für Joga und Pilates in München über aktuelle Yogareisen und Yogaausbildungen. In unseren Teacher Trainings (Yogalehrerausbildungen), die von der Yoga Alliance anerkannt sind, arbeiten wir mit den renommierten Yogaakademien yogakinder und yin+yoga zusammen. Neu ab 2015: Unsere YinYoga Lehrerausbildung. In unseren Angeboten im Rahmen von "Yogastudium" finden Yogalehrer und Yogainteressierte Yogaworkshops, Fort- und Weiterbildungen, in denen sie Informationen und Inspirationen für ihre Yogastunden erhalten können. 

Yogastudium ist eine Plattform, die Yogalehrern und fortgeschrittenen Yogis die Möglichkeit für gezielte Weiterbildung bietet. In Form von Seminaren und Workshops kannst Du Dein Wissen und Deine Praxis in verschiedenen Kategorien konsequent vertiefen. Yogastudium bietet Dir dabei ein breites Themen Spektrum an: Yogaphilosophie, Unterrichtsmethodik, Yoga für spezielle Zielgruppen, Anatomie & therapeutisches Yoga und vieles mehr.

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