Kursangebot der yogalounge München

Yoga Basics

Die Einsteigerstunde. In dieser Klasse werden die Grundaspekte des Yoga genau erklärt und eingeübt. Das Erlernen der korrekten Ausübung der Asanas und der Atemtechniken im Yoga stehen hier im Vordergrund.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga stellt in einem dynamischen Ablauf verschiedener Asanas (Yoga-Positionen) die Verbindung von Atem und Bewegung her. Während der Übung entsteht eine reinigende innere Hitze... mehr

Hatha Yoga

"Ha" - die Sonne (wärmend energetisierend), "tha" – der Mond (kühlend, beruhigend), Yoga die Verbindung. Die bewußte Ausübung von Körperhaltungen (Asanas) hilft Körper, Geist und Seele stärken, auszurichten und zu verbinden.

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Anusara Inspired

Hier wird die lebensbejahende, positive, tantrische Philosophie mit in der Praxis sehr genau ausgerichteten Asanas verbunden. Durch die universellen Ausrichtungsprinzipien lernt der Schüler... mehr

Yoga sanft

Yoga sanft ist ein sorgsam zusammengestelltes Programm für Gesundheit und Wohlbefinden. Sanfte Yogaübungen führen zu mehr Muskelkraft, Flexibilität... mehr

Yoga for Every Body

Einfach auszuführende und wirbelsäulenfreundliche Yogaübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Die Asanas und Atemübungen werden besonders schonend und unter Berücksichtigung der Bedürfnisse auch des reiferen Körpers ausgeführt... mehr

Yin Yoga

Yin Yoga ist ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis  - im Gegensatz und als gute Ergänzung zu allen dynamischen und kräftigenden Yogastilen, wie z.B. Ashtanga /Vinyasa oder Anusara. Im Yin Yoga werden Körperpositionen meist am Boden über mehrere Minuten passiv in der Dehnung gehalten, sodass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirken kann....mehr

YinYang Yoga

Im Yin Yang Yoga werden die Energien von Yin und Yang miteinander vereint: der Yin Yoga Teil konzentriert sich auf das lange Halten der Positionen, sodass man besonders tief in eine Asana (Yogaposition) eintauchen kann und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen kann. Der Körper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen....mehr

Meditatives Yoga

Meditatives Yoga ist eine Yoga-Form, bei der wir „Innen“ und „Außen“ mehr im Einklang erleben wollen. Auf harmonische Weise verbinden wir ineinanderfließende yogische Bewegungsabläufe und Körperübungen (Asanas) mit unterschiedlichen Aspekten der Meditation. ...mehr

Kinderyoga // Yoga for Teens

Eure Kinder sind nicht Eure Kinder. 
Es sind die Söhne und Töchter der Sehnsucht des Lebens nach sich selbst. 
Sie kommen durch Euch, aber nicht von Euch, und obwohl sie mit Euch sind, gehören sie Euch doch nicht. ...mehr

Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft stellt für jede Frau ein einzigartiges und wundervolles Erlebnis dar. In dieser Zeit ist sie physisch und emotional besonders gefordert. Yoga trägt dazu bei, mit diesen Veränderungen besser zurechtzukommen... mehr

Yoga für Mutter und Baby

Mama & Baby Yoga gibt jungen Müttern die Gelegenheit, in einer behaglichen Atmosphäre gemeinsam mit ihrem Kind Spaß zu haben, die Zeit mit Ihrem Baby zu genießen und neue Kraft für den Alltag zu sammeln... mehr

Hormonyoga

Hormon - Yoga ist eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormon- und Hormonersatz-Therapie und ist eine Yoga-Form, die Hatha-Yoga, Kundalini Yoga und tibetische Energieübungen kombiniert und bei regelmäßigem Üben positiv auf Ihr Drüsen- und Hormonsystem einwirkt... mehr

Meditation

Meditation -  eine Quelle von Entspannung, innerer Ruhe und geistiger Kraft. Wir laden Euch ein, nach der Abendstunde zu bleiben, um verschiedene Meditationstechniken und –übungen und mehr über Euch selbst zu erfahren.