Informationen für yoga neulinge

Sie waren noch nie bei uns und / oder haben noch nie Yoga gemacht? Lernen Sie uns kennen und testen Sie die ganze Vielfalt des Yoga! Hier einige Informationen zu den ersten Yoga Schritten:

Gerne können Sie für 9,- Euro eine Probestunde absolvieren oder alle unsere Yogakurse 2 Wochen  für nur 30,- Euro einmal ausprobieren, um herauszufinden, welche Kurse Ihnen gefallen und zu Ihnen passen.

Dabei sind folgende Klassen für Einsteiger geeignet:

 

Die aktuellen Kurszeiten finden Sie in unseren aktuellen Kursplänen. 

Zur ausgewählten Klasse einfach vorbei kommen, es ist keine Anmeldung erforderlich.

Wenn Sie dennoch eine vorherige Beratung möchten, kontaktieren Sie uns einfach zu unseren Bürozeiten unter 089/79355978. Oder schreiben Sie uns eine email an info@yogalounge.de, wann und unter welcher Telefonnummer wir Sie erreichen können. Wir rufen Sie gerne zurück. 

Noch einige allgemeine Informationen:

  • Das Studio öffnet jeweils 30 min vor Kursbeginn.
  • Aus Rücksicht auf die anderen Kursteilnehmer bitten wir zu den Klassen pünktlich zu erscheinen. 
  • Bitte das Sonderprogramm an Feiertagen und in den Ferien beachten

Tipps zur Yogastunde:

  • 2-3 Stunden vorher nichts „Schweres“essen.
  • Beim Üben gut sitzende Sport- oder Baumwollbekleidung tragen.
  • Nichts erzwingen – achtsam üben und die eigenen Grenzen respektieren.
  • Circa zwei Stunden nach dem Yoga nicht heiß baden oder duschen, weil die angeregte innere Durchblutung sonst an die Körperoberfläche befördert und der positive Effekt gemindert wird.
  • Yogaequipment ist in ausreichender Anzahl vorhanden. Da beim Yoga ohne Handtuch geübt wird, empfehlen wir aber bei regelmäßigem Üben sich eine eigene Matte und gegebenenfalls Decke zuzulegen.
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